Supportgroepen

Voor wie?

Supportgroepen zijn geschikt voor iedereen die een gewoon leven leidt en prima functioneert in de maatschappij, maar het soms even moeilijk heeft. Bijvoorbeeld omdat je je ei niet kwijt kunt omdat je één van de vele alleenstaanden bent of wanneer je wél in een relatie zit maar daar niet altijd gehoor vindt.

In de afgelopen jaren is het mij opgevallen dat veel mensen dure professionele hulp zoeken, terwijl ze eigenlijk alleen maar een fijne veilige plek nodig hebben. Een plek waar ze de tijd krijgen om hun verhaal te vertellen, zonder dat er geoordeeld wordt.

Bij deze supportgroepen vind je een plek waar je met jouw verhaal en emoties terecht kunt.

Wat mag je verwachten?

Een supportgroep is een groep mensen die met enige regelmaat bij elkaar komt en waar ieder van de deelnemers de kans krijgt om zijn of haar verhaal te vertellen en moeilijkheden te delen. De supportgroep is een uitlaatklep.

Om de supportgroep op weg te helpen, ondersteun ik in het begin om een warme en veilige cultuur te creëren met elkaar. Door een aantal basisregels te introduceren en daarnaast de groep mee te nemen in de kunst van het luisteren en een manier om verbindend met elkaar te kunnen communiceren.

Daarna gaat de supportgroep zijn eigen weg en bepalen de leden zelf waar en hoe vaak ze bij elkaar komen en ook wie er verder nog bij de supportgroep aansluiten. Kortom, een groep met mensen die er op gezette tijden voor elkaar zijn en verder heerlijk hun eigen leven leiden.

Indien er in een latere fase vanuit de groep nog behoefte is aan professionele begeleiding, dan is dat altijd mogelijk.

 

Hoe gaan jullie dat doen?

Er zijn basisregels en communicatierichtlijnen om aan vast te houden. Verder is het aan jou met je mededeelnemers hoe jullie de groep vormgeven, hoe vaak jullie bij elkaar komen en wie er verder aansluit. Misschien kiezen jullie ervoor om één keer per maand een paar uur op een vaste locatie af te spreken. Of jullie spreken iedere week af bij een andere deelnemer en combineren dit met een etentje. Dat beslissen jullie zelf.