Relatie coaching

Voor wie?

Tijdens Relatie coaching trajecten help ik koppels die wél graag bij elkaar blijven, maar elkaar op een bepaalde manier kwijt zijn geraakt of het gevoel hebben dat het niet meer zo lekker loopt. 

Dat kan zijn doordat één van beide zich niet (genoeg) gehoord, gezien of begrepen door de ander? Misschien is dat zelfs wederzijds?

Dat kan ook komen omdat het lijkt alsof jullie een andere taal spreken wanneer jullie het uit proberen te praten met elkaar. In plaats van nader tot elkaar te komen, triggeren jullie elkaar juist steeds meer!

En soms kun je niet eens de vinger op de zere plek leggen maar gaat het samenleven heel stroef en moeizaam.

Het is niet gemakkelijk om een goede relatie in stand te houden in onze moderne maatschappij. De werkdruk, sociale druk en algehele hectiek van deze tijd vergen hun tol. En dan zijn er nog de traditionele man-vrouw verschillen ....

 

Wat mag je verwachten?

Als Luistercoach help ik jullie om bewust te leren luisteren naar dat wat zich aandient en dienend is voor jou.

Ik help je liefdevol te luisteren naar dat wat door alle herrie van buiten niet gehoord wordt. Naar je eigen lijf, naar de liefdevolle raad van mensen om je heen, naar zachte stemmetjes in je hoofd en naar de systemische wijsheid die in jou, je medemens en de overlevering van onze voorouders schuilt. 1) helpen om elkaars taal te begrijpen, misschien zelfs te leren. 2) Te leren luisteren zonder de eigen overtuigingen, enz; de ander volledig aanvaarden. 3) Samen een nieuwe taal te leren; door geweldloze communicatie. 4) De situatie die tussen jullie is ontstaan inzichtelijk te maken, door deze systemisch op te stellen. 5) Ieder van jullie individueel te helpen met de eigen issues die een onvoorwaardelijke relatie in de weg staan.

Ik help jullie kritisch te luisteren naar al die boodschappen, stemmen en mensen die jouw tijd claimen, jouw aandacht en energie opeisen. Dit kan zijn in je privéleven, op je werk of via de sociale media. En ja, vaak ook gebeurt het in je eigen hoofd. Daar waar de stemmen van je ouders nog doorklinken of waar het normen- en waardenpatroon van de groep, waar je graag bij wilt horen, continu dwingende boodschappen doorgeeft. Hoe zou het zijn om daarvan bevrijd te worden?

Tenslotte help ik je ook om een betere luisteraar te worden in de interactie en het contact met anderen. Of dit nu je geliefde, je kind, een vriend, een collega, je baas of een willekeurig ander persoon is. Want Iedereen wordt graag gehoord, gezien en begrepen. Het luisteren naar de ander opent de deur naar waarachtig contact en een verdiepende verbinding.

 

Hoe gaan we dat doen?

Het begint allemaal met de vraag die jij zelf inbrengt. Waar loop je vast, wat wil je leren, wat wil je ontdekken? Daarna volgt een intake om de familiesituatie, belangrijke gebeurtenissen, repeterende thema’s en dergelijke samen door te nemen.

Afhankelijk van je vraag en behoeften maken we dan samen een keuze voor de vorm die het best past.

Naast ontspanningsoefeningen om in het hier en nu te komen, maak ik veel gebruik van:

• Systemische opstellingen. Hierbij luisteren we naar wat jouw lichaam verteld en de systemische wijsheid uit de grotere systemen waartoe je behoort.
• Voice Dialogue, om te luisteren naar de stemmen in je hoofd.
• Transactuele analyse, waarbij we luisteren naar jouw overlevingsstrategieën.
• Natuurwandelingen. Tijdens deze wandelingen ontdekken en luisteren we naar wat de natuur ons te vertellen heeft.

Tot slot zijn er nog diverse andere modellen en technieken die ik eventueel kan inzetten om je tijdens het proces verder te helpen.

Daar waar het specifiek gaat om interactie en communicatie met de ander werk ik graag met de luisterthermometer, non-violent communicatie en de communicatieniveaus.